kolesterol itu apa?
Di dalam tubuh kolesterol dapat membantu memproduksi vitamin D,sejumlah hormon serta asam ampedu untuk mencerna lemak.Kolestrol sebenarnya dibutuhkan di karnakan dapat membantu sel-sel agar tubuh dapat berfungsi secara normal namun kolestrol tersebut dalam kadar yang sesuai tidak berlebihan.Bahkan kolestrol juga dapat dibutuhkan untuk proses pencernaan,produksi hormon,dan dapat membentuk vitami D.namun jika kadar kolesterol terlalu tinggi sangat berbahaya bagi tubuh karna dapat menyebabkan penyakit dan komplikasi.
Bahkan di dalam darah tersendiri kolestrol di bawa oleh protein,gabungan keduanya di sebut dengan lipropotein.bahkan ada beberapa tingkatan kolestrol di antaranya.
Tingkatan Kolesterol Normal
Berikut merupaka kadar normal untuk jenis jenis kolesterol:
Kolesterol baik
Semakin tinggi untuk tingkat kolesterol baik atau HDL, maka akan semakin baik bagi kesehatan. dikarnakan HDL dapat melindungi dari penyakit jantung.bahkan Tingkat HDL dengan minimal 60 mg/dL atau lebih juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Sebaliknya, tingkat HDL kurang dari 40 mg/dL justru dapat menaikkan risiko penyakit jantung.
Kolesterol jahat
Sifatnya yang jahat, LDL atau kolesterol jahat sebaiknya berada pada tingkat yang rendah atau dapat ditoleransi tubuh, yaitu kurang dari 100 mg/dL. Jumlah LDL 100-129 mg/dL bahkan dapat dikatakan sebagai ambang batas toleransi. apabila melebihi jumlah tersebut kolesterol jahat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti ateroma, penyakit jantung, dan stroke.
Jumlah LDL 130-159 mg/dL bisa dikatakan memasuki ambang batas tinggi, dan apabila jumlahnya mencapai 160-189 mg/dL sudah masuk level tinggi. Sedangkan jumlah LDL 190 mg/dL dan selebihnya, sudah berada pada level sangat tinggi.
Trigliserida
Lemak trigliserida dapat meningkatkan risiko penyakit jantung,semakin rendah tingkat trigliserida, maka akan semakin baik untuk kesehatan.Jumlah trigliserida 150-199 mg/dL juga berada pada ambang batas tinggi, dan jumlah 200 mg/dL atau lebih termasuk tingkat trigliserida tinggi.
Kolesterol total
Kolesterol total bisa disebut juga gabungan dari jumlah kolesterol baik, kolesterol jahat, dan trigliserida dalam setiap desiliter darah. Biasanya, dengan dapat melihat kadar kolesterol total dan HDL ini saja sudah dapat menggambarkan kondisi umum kadar kolesterol.Namun,apabila kolesterol total berjumlah 200 mg/dL atau lebih, atau HDL kurang dari 40 mg/dL,maka perlu melakukan pemeriksaan kolesterol lengkap yang mencakup LDL dan trigliserida.
tingkatan Kadar kolesterol yang kurang dari 200 mg/dL masih bisa ditoleransi. Jumlah kadar kolesterol 200-239 mg/dL sudah masuk pada ambang batas tinggi. Jika jumlahnya mencapai 240 mg/dL atau lebih termasuk tingkat kolesterol tinggi.
Gejala Kolestrol
- Nyeri Dada
- Impotensi
- Mudah lelah dan Nyeri Kaki
- Warna Kekuningan di Kulit
Obat alami yang dapat di gunakan sebagai obat herbal kolesterol
Obat-Obat kolestrol alami
Tahukah kamu kadar kolestrol jahat dalam tubuh dapat diturunkan dengan mengonsumsi bahan-bahan alami, tanpa menggunakan obat-obatan medis?
Di Indonesia kolesdtrol dikenal sebagai pembunuh yang cukup mematikan. Sebernya klostrol terdapat dalam setiap tubuh manusia. kolesterol merupakan metabolit yang mengandung lemak sterol yang di temukan di membrane sel serta dapat disirkulasikan dalam plasma darah. Penyakit ini diseabkan ketika kadar kolestrol dalam tubuh manusia sudah melampaui batas normal. Pada era sekarang penyakit kolestrol banyak disebabkan karena pola hidup tidak sehat.
Apa Itu Kolestrol
Terdapat 2 jenis kolestrol dalam tubuh kita yaitu yang pertama adalah kolestrol jahat atau sering juga disebut dengan kolestrol LDL yang berbahaya bagi tubuh, yang kedua yaitu kolestrol baik atau sering disebut dengan HDL, kolestro baik berfungdi untuk melarutkan kolestrol jahat dalam tubuh kita.
Batas wajar atau batas normal kadar yang terdapat dalam tubuh kita yaitu pada kisaran 16-200 mg. jika kadar kolestrol kamu sudah melebihi 200mg maka kamu harus menjalani pengobatan yang disarankan dokter. banyak sekali makanan, minuman, buah-buahan atau bahan alami lain yang dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh kita, berikut merupan Obat-obat kolestrol alami yang bisa kita konsumsi untuk menurukan kadar kolestrol jahat dalam tubuh kita
Obat – Obat Alami Yang Dapat Menurunkan Kolestrol
1. Air Jeruk Nipis
Perasan jeruk nipis banyak sekali mengandung Flavonoid, Flavonoid berperan sebagai anti-oksidan yang mampu mencegah tubuh terkena paparan radikal bebas, radikal bebas dapat merusak sel-sel sehat dalam tubuh kita.
Agar kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita menurun, mulai saat ini kamu bisa mulai rutin meminum air perasan jeruk nipis. Kamu bisa mencampurkan perasan jeruk nipis dengan air hangat saat pagi hari ketika bangun tidur dan mslsm hsri sebelum tidur.
Untuk menurunkan kadar kolestrol jahat menggunakan persan jeruk nipis, kamu bisa mencapurkan perasan jeruk nipis dengan air hangat dan mulai mengkonsumsinya setiap pagi hari.
3.Jambu Merah
Jambu merah banyak mengandung anti-oksi selain itu jambu merah juga banyak mengandung fitonutrein, vitamin B6, vitamin B3, vitamin C, vitamin A, kalium, dan masih banyak lagi. Konsumsilah jambu merah secara rutin, agar kandungan nutrisi didalamnya tidak rusak makan saja secara lansung.
4. Kulit Manggis
Kulit manggis mengandung anti-oksidan yang sangat kuat bahkan kandungan anti-oksidan dalam kulit manggis lebih kuat daripada vitamin C dan E. kamu bisa membeleder kulit manggis dan bisa langungsung meminumnya.
5. Bekatul
Bakatul adalah sisa penggilingan padi tahap dua, bakatul banyak mengandung tokotrienol yang berfunsi untuk menghambat penimbunan kolestrol jahat dalam tubuh, bakatul juga bisa membantu melancarkan pencernaan.
Berita :
Obat Alami Kolestrol
